Cours du 23/03/09!

Voici le vidéo du cours de lundi dernier.

Alors, pour aujourd'hui j'ai eu droit à:

• Roxanne F. qui réussit rondade flic arrivée debout à la trampo!
• Laurie qui se lance toute seule dans les sorties rondade à la poutre!!
• Un bon début de tic-toc pour Laurie et andréanne (va juste falloir travailler la tenue des jambes :P)

Désolée pour le petit délai entre le cours et le vidéo!

Donc pour le cours du 21 mars, peu de vidéos mais on peut tout de même voir que les filles travaillent fort! On essaie des équilibres revenir les pieds collés à la poutre, tout le monde réussit (c'est pas encore à l'équilibre mais ça viendra!) Bravo à toutes les trois!

Cours 16/03/09!

Nouvel élément: on essaie d'enchaîner genoux et front! Pas mal pour un premier essai!

Les mouvements réussis pour ce cours:

• Roxanne B. réussit pont passer les jambes l'autre côté et améliore son tour d'appui arrière!
• Tout le monde améliorent ses fronts
• Dédé a réussit sa descente en pont
• Diana améliore sa rondade
• Laurie réussit son pas d'appel à partir du tremplin
• et Roxanne F., réussit dégagé enroulé enchaîné!

Les filles veulent que je prenne des photos, alors promis, prochain cours on prendra des photos!

Cours du 9/03/09!

Pour le cours du 3 mars, on travaille les rondades sur la trampo, qui sont de mieux en mieux! Roxanne enchaîne rondade flic toute seule (malgré que des fois on sait pas trop si c'est un back ou un flic!). Dédé a beaucoup améliorer son front et tout le monde commencent à avoir de beaux balancés aux barres! Voyez par vous-même sur le vidéo!

Alors points marquants du cours:

• Les rondades flics de Roxanne F. !
• Diana réussit à coller ses pieds dans sa rondade
• Roxanne B. réussit de super balancés au barres!

Exceptionnellement deux vidéos pour ce cours. Le deuxième c'est la mini routine au barres de Roxanne qui tenait à ce que je la mette sur le blog. Tous les mouvements, sauf l'enroulé du début, ont été réussis depuis septembre! Bravo pour ton super travail!

Cours du 05/03/09!

Voici le vidéo du cours du samedi 5 mars 2008! Diana et Roxanne n'ont pas froid aux yeux et se lancent dans les flics! Et les équilibres de tout le monde à la poutre sont vraiment vraiment plus belles qu'avant! Bravo les filles!

Les mouvements réussis pour ce cours:

• Diana et Roxanne réussissent flic sur les coudes dans le gros tapis
• Laurie réussi sa roue sur la poutre rouge
• Andréanne enchaîne très bien les deux mouvements à la trampo

Et ah oui.... Roxanne qui saute assis sur la trampo... c'est qu'elle voulait faire du yoga!

Cours du 2/03/09!

Alors on se lance dans les sauts grands bonds aujourd'hui... pas facile hein les filles? Sinon les roues sur la petite poutre s'améliorent, les équilibre tomber dos à la poutre sont réussies par pratiquement tout le monde. Finalement, on entame les dégagés à la barre!

Les réussites de la journée:

• Diana qui réussit sa roue sur la poutre rouge
• Dédé fait de très beaux balancés saccadés
• Roxanne fait de belles roues sur la poutre rouge
• Et Laurie réussi son pas d'appel!