Dernier montage

Voici donc le tout dernier montage, j'essayerai ce soir de filmer le gala des filles, que je viendrai mettre sur le blog! En attendant, admirez les progrès!!

• Presque tout le monde a son front à la trampo! Manque plus que Lolo, qui est passé à un cheveu de l'avoir plusieurs fois
• Camille, Diana et Roxanne F. le font directement sur la toile de la trampoline
• Tout le monde réussit saut de main avec aide au saut
• Roxanne F. Fait des backs toute seule, sur trampo et mini trampo!
• Les filles font toutes sortie back aux barres avec aide, de même que des backs à partir d'un plinth!
• Roxanne F. a réussit sa sortie front à la poutre
• Les rondades de tout le monde se sont beaucoup améliorées!

Cours du 25 avril!

On essaie les genoux front à la trampo! C'est bien pour une première fois!

Cours du 18 avril

Voici (avec un peu de retard) le vidéo du cours du 18 avril 2009!

Bloopers!

Parce que je l'avais promis aux filles, voici donc un vidéo de bloopers! Et encore, vous ne verrez pas tout parce que souvent les meilleurs n'étaient pas filmés!

Dernier cours de la session d'hiver

Voici donc le vidéo du dernier cours (30 mars 2009). Les filles choisissaient ce qu'elles voulaient faire à chaque appareil, j'ai donc eu droit à une majorité de fronts à la trampo!



Voici donc les nouveaux mouvements réussis pour le dernier cours de la session:

• Roxanne F. réussit demi-vrille avant à la trampo et se lance dans les soleils aux sangles!


• Roxanne B. termine ses fronts (groupé et carpé) sur les pieds!


• Laurie et Dédé passent près de réussir leurs fronts elles aussi

Bonnes améliorations les filles pour cette session!!! On continue pour la session de printemps!

Une grande amélioration!

Petit vidéo qui montre l'évolution des fronts à la trampo... et ceci en moins d'un mois!! J'aurais voulu mettre des vidéos d'il y a plus longtemps, mais j'en avais malheureusement pas filmé. Donc dites-vous que les fronts du début étaient déjà mieux que ceux ques les filles faisaient au commencement de la session (soit la fin janvier)! Bravo les filles!

Cours du 28/03/09!

Gros vidéo pour ce cours! La preuve, 3 chansons ont été nécessaires! Ce vidéo résume bien les mouvements sur lesquels on travaille en ce moment... lâchez pas les filles!

Cours du 23/03/09!

Voici le vidéo du cours de lundi dernier.

Alors, pour aujourd'hui j'ai eu droit à:

• Roxanne F. qui réussit rondade flic arrivée debout à la trampo!
• Laurie qui se lance toute seule dans les sorties rondade à la poutre!!
• Un bon début de tic-toc pour Laurie et andréanne (va juste falloir travailler la tenue des jambes :P)

Désolée pour le petit délai entre le cours et le vidéo!

Donc pour le cours du 21 mars, peu de vidéos mais on peut tout de même voir que les filles travaillent fort! On essaie des équilibres revenir les pieds collés à la poutre, tout le monde réussit (c'est pas encore à l'équilibre mais ça viendra!) Bravo à toutes les trois!

Cours 16/03/09!

Nouvel élément: on essaie d'enchaîner genoux et front! Pas mal pour un premier essai!

Les mouvements réussis pour ce cours:

• Roxanne B. réussit pont passer les jambes l'autre côté et améliore son tour d'appui arrière!
• Tout le monde améliorent ses fronts
• Dédé a réussit sa descente en pont
• Diana améliore sa rondade
• Laurie réussit son pas d'appel à partir du tremplin
• et Roxanne F., réussit dégagé enroulé enchaîné!

Les filles veulent que je prenne des photos, alors promis, prochain cours on prendra des photos!

Cours du 9/03/09!

Pour le cours du 3 mars, on travaille les rondades sur la trampo, qui sont de mieux en mieux! Roxanne enchaîne rondade flic toute seule (malgré que des fois on sait pas trop si c'est un back ou un flic!). Dédé a beaucoup améliorer son front et tout le monde commencent à avoir de beaux balancés aux barres! Voyez par vous-même sur le vidéo!

Alors points marquants du cours:

• Les rondades flics de Roxanne F. !
• Diana réussit à coller ses pieds dans sa rondade
• Roxanne B. réussit de super balancés au barres!

Exceptionnellement deux vidéos pour ce cours. Le deuxième c'est la mini routine au barres de Roxanne qui tenait à ce que je la mette sur le blog. Tous les mouvements, sauf l'enroulé du début, ont été réussis depuis septembre! Bravo pour ton super travail!

Cours du 05/03/09!

Voici le vidéo du cours du samedi 5 mars 2008! Diana et Roxanne n'ont pas froid aux yeux et se lancent dans les flics! Et les équilibres de tout le monde à la poutre sont vraiment vraiment plus belles qu'avant! Bravo les filles!

Les mouvements réussis pour ce cours:

• Diana et Roxanne réussissent flic sur les coudes dans le gros tapis
• Laurie réussi sa roue sur la poutre rouge
• Andréanne enchaîne très bien les deux mouvements à la trampo

Et ah oui.... Roxanne qui saute assis sur la trampo... c'est qu'elle voulait faire du yoga!

Cours du 2/03/09!

Alors on se lance dans les sauts grands bonds aujourd'hui... pas facile hein les filles? Sinon les roues sur la petite poutre s'améliorent, les équilibre tomber dos à la poutre sont réussies par pratiquement tout le monde. Finalement, on entame les dégagés à la barre!

Les réussites de la journée:

• Diana qui réussit sa roue sur la poutre rouge
• Dédé fait de très beaux balancés saccadés
• Roxanne fait de belles roues sur la poutre rouge
• Et Laurie réussi son pas d'appel!

Cours du 28/02/09!

Voici le vidéo du cours du 28 février 2009!

Les ponts progressent bien à la poutre, de même qu'au sol! On lâche pas les équilibres les filles, je sais que c'est pas toujours facile. Vous en avez peut-être pas l'impression, mais elles s'améliorent!

Réussites de la journée:

• Roxanne fait des soleils aux sangles pour la première fois!
• Diana réussi son premier tic-toc
• Roxanne fait de très belles équilibres sur la petite poutre rouge!
• Diana réussit pont passer les jambes l'autre côté à la poutre (bon c'est pas dessus mais ça viendra!)
• Et Roxanne tente les sorties fronts à la poutre

cours du 23/02/09!

Voici le vidéo du lundi 23 février 2009. On s'enmêle pas mal les pieds dans les pas d'appel au saut, mais au moins ça s'améliore à la fin du cours! Les rondades progressent petits à petits! On continue!

Cours du 21/02/09!

Premier vidéo. Les équilibres progressent tranquillement, de même que les sauts droits à la poutre. On peut pas en dire autant des fronts à la trampo (là y'a un peu plus de travail à faire !;P)

Réussites du cours:

• Andréanne et Laurie ont réussi leur enroulé sur la petite barre
• Laurie a réussi sa descente en pont au sol

Présentation!

Je m'appelle Caterine et je suis entraîneure d'un groupe de gymnastique (récréatif avancé) au club de Flexigym de Charlesbourg à Québec! J'ai conçu ce blog pour qu'elles puissent voir les vidéos que je prend lors des entraînements. Elles s'entraînent 5h/semaine. Sur les vidéos on peut donc voir: Andréanne, Roxanne, Roxanne, Laurie et Diana.